Витаминный коктейль «Янтарный» для детей с 1 года

витаминный коктейль янтарный

Чтобы здоровье малыша оставалась крепким в зимний период, важно не допускать гиповитаминоза, своевременно укреплять и поддерживать защитные силы организма. В этом вам помогут овощи и фрукты. Предпочтение в зимние месяцы нужно отдавать тем, что содержат витамин C.

витаминный коктейль янтарный

Идеальны для зимы и поздней осени — хурма и ароматная облепиха. Оба плода содержат большое количество витамина C, бета-каротин и много клетчатки. Лучшее дополнение к ним — натуральный йогурт с пробиотиками. Из этих ингредиентов и готовится коктейль «Янтарный», который помогает пищеварению и укрепляет иммунитет детей от мала до велика. Коктейль понравится и принесет пользу и взрослым тоже. Пейте всей семьей.

Как готовить коктейль с облепихой и хурмой

Ингредиенты:

  • 1 стакан замороженных ягод облепихи;
  • 1 банан;
  • 1 небольшая хурма;
  • стакан йогурта;
  • 1 чайная ложка меда;
  • 2 столовых ложки кипятка.

Приготовление пошагово

  1. Свежие фрукты промыть, обсушить. Соединить вместе с замороженной облепихой и залить 3 столовыми ложками кипятка. Размять толкушкой.
  2. Смешать все ингредиенты в чаше блендера до однородности и употребить сразу после приготовления. Приятного аппетита!

витаминный коктейль янтарный

Загрузка ...
Питание Малыша

Популярное в сети