Основные вопросы по питанию ребенка от рождения и до 3-х лет

Все, что вы хотели знать о полноценном рационе ребенка, теперь можно прочитать на портале Pitaniemalysha.ru. В доступной форме о правильном питании младенца с первых дней и до 3 лет.

Грудное вскармливание – основа основ

Питание малыша – очень важный процесс, который обязательно должен контролироваться мамой во избежание проблем с пищеварением и здоровьем.

Грудное вскармливание является естественным процессом, налаженным самой природой. В этот период маме необходимо соблюдать некоторые рекомендации по питанию.

Во время лактации женщине нужно с осторожностью употреблять следующие продукты:

  • шоколад и другие сладости, содержащие красители и ароматизаторы;
  • кофе, крепкий чай, газированные напитки;
  • полуфабрикаты, копчености;
  • цитрусовые, малину, клубнику.

Необходимо включить в рацион:

  • овощи и фрукты, сухофрукты;
  • каши, молочные продукты;
  • яйца и нежирное мясо;
  • соки, некрепкий чай.

Первый прикорм

Во время кормления грудью вводят первый прикорм. Как правило, в 5-6 месяцев. Ребенку можно давать различные соки и пюре.

На заметку маме: рекомендуется кормить кроху одним и тем же блюдом на протяжении недели, чтобы отследить реакцию организма на продукт.

Позднее ребенок полностью переходит на обычное питание, 4 – 5 раз в день.

  • В рацион можно вводить запеканки, каши, кусочки мяса, супы. От колбас, пирожных, полуфабрикатов следует отказаться.

Чтобы крохи не болели!

Наш специалисты делятся советами, хитростями и передают ценный опыт поколений.

Отдельно стоит сказать о лечении мамы и малыша во время грудного вскармливания. В этот период запрещен прием многих лекарственных препаратов.

Будьте в курсе – все самое полезное на сайте pitaniemalysha.ru!