Взрослые часто жалуются на плохой аппетит детей в разном возрасте. Что делать в таком случае? Как поступать? Уговаривать, подбадривать поощрениями, заставлять? В наших традициях принято считать нормальным, когда карапуз сыт, розовощек и весел. Если же малыш не ест так хорошо, как хотелось бы родителям, они начинают волноваться.
Многие мамы и папы, пытаясь «помочь» ребенку, и вовсе совершают непростительную ошибку — начинают кормить насильно во что бы то ни стало. Этого делать категорически нельзя. Кормление насильно — одна из причин, почему ребенок отказывается от еды.
Почему ребенок плохо ест: частые причины
Первая причина, почему ребенок не ест, была озвучена выше. Взрослые кормили кроху насильно, чем вызвали сильное отвращение от еды. Это серьезная проблема, зачастую требующая вмешательства специалиста.
Вторая причина — частые перекусы. Если ребенок постоянно перехватывает на ходу печенье или конфетку, пьет йогурты или соки, велика вероятность, что от основного приема пищи он откажется. В этом случае повода для беспокойства нет. Надо просто прекратить все перекусы.
Третья причина, почему ребенок стал плохо есть, — ухудшение самочувствия. Когда дети заболевают, то на протяжении острого периода часто отказываются от еды. Вернувшийся аппетит говорит о том, что малыш пошел на поправку. Если этого длительное время не происходит, необходимо обратиться в медицинское учреждение, как и при любых симптомах заболевания, более серьезного, чем простое недомогание.
Важно: потеря аппетита может быть связана с прорезыванием зубов, анемией, гельминтами. Будьте внимательны!
Причина четвертая — слишком большие порции для ребенка. У каждого человека (даже маленького) своя потребность в количестве пищи. Старайтесь подходить к этому вопросу индивидуально. Приметьте, сколько ест ребенок, и старайтесь не накладывать больше, чем ему нужно. Кроха перестал жевать и только размазывает кашу по тарелке? Значит, пора проводить малыша из-за стола. Не нужно уговаривать доедать — никаких «за маму, за папу».
Пятая причина — желание привлечь внимание взрослых (обычно у детей дошкольного возраста). Часто это происходит с детьми постарше (после рождения младшего) или при определенных проблемах в семье. Такое также случается, когда у мальчика или девочки слишком авторитарные или постоянно занятые родители.
Шестая причина — стресс. Ребенок, как и взрослый, пребывая в состоянии нервного перенапряжения, теряет аппетит. В этом случае взрослым нужно найти причину подавленности ребенка и оперативно ее решить.
Причины могут быть и другие. Главное — не заставлять, не настаивать, а внимательно следить за поведением и состоянием ребенка, вести с ним диалог, проявлять искреннюю заинтересованность и такт. И ни в коем случае не кормить насильно.
Почему нельзя кормить детей через силу?
Отрицательное отношение к принятию пищи закрепится в сознании ребенка и может впоследствии привести к невротическим расстройствам и заболеваниям ЖКТ. Кроме того, учеными доказан и психологический вред насильного кормления. Дети, воспитанные такими методами, часто вырастают несамостоятельными людьми, неспособными адекватно оценивать собственные потребности и желания.
Взрослые должны запретить себе кормить детей насильно. Потребность в пище присуща каждому человеку, в том числе и детям, и как только они проголодаются, то сразу попросят есть.
Что делать, если ребенок отказывается от еды?
Чтобы вернуть здоровому ребенку хороший аппетит, важно принять правильные меры.
- Специалисты рекомендуют разнообразить питание и начать делить объемные порции на несколько меньших по размеру. Важно сделать более неодинаковым каждодневный рацион — готовить детям салаты, десерты, полезную выпечку.
- Исключите все перекусы!
- Хороший прием — «Детская тарелка». Так можно и накормить малоежку, и познакомить с буквами, цифрами, животным миром. Подача должна быть максимально оригинальной, включать фигурки, числа, слова. Композицию можно полностью сделать из еды или добавить детали из цветной бумаги, картона. Готовить желательно совместно с крохой. Если ребенок помогает на кухне, то обычно кушает с большим аппетитом.
Пример подачи детского блюда
Если кроха (или ребенок постарше) приболел или находится в состоянии стресса, испытывает отвращение к еде, необходимо обратиться за помощью к специалисту.
