Варикоз во время беременности и после родов: эффективная профилактика

варикоз во время беременности

Варикоз у беременных — явление нередкое. По статистике, у 30% процентов женщин, родивших первого ребенка, наблюдается хроническая венозная недостаточность, или варикозная болезнь. При последующих беременностях риск получить этот недуг возрастает до 50% и более.

Варикоз во время беременности, как правило, начинает развиваться у женщин, имеющих предрасположенность к этому заболеванию. Впрочем, у многих он возникает раньше, еще задолго до родов или и вовсе вне зависимости от «интересного положения».

Спровоцировать варикоз может сидячий образ жизни, неправильное питание, генетическая подверженность или привычка носить неудобную одежду и обувь, и даже гормональные изменения. Дополнительные факторы риска: курение, артериальная гипертензия, частые проблемы со стулом (запоры) — причин множество.

Врачи напоминают, что варикоз у женщин (рожавших и нерожавших) — не просто косметический дефект, а серьезное заболевание, опасное своими осложнениями. Среди них: тромбофлебит, тромбоз глубоких вен, трофические язвы. Поэтому запускать болезнь нельзя. Лечение нужно начинать сразу же после постановки диагноза. Также следует уделять внимание профилактике — если вовремя принять правильные меры, заболевания не возникнет.

Симптомы варикоза

Так как варикозное расширение вен может не иметь однозначных симптомов, помогающих диагностировать заболевание на ранней стадии, обращаться к врачу следует при первых же проявлениях дискомфорта.

Болевые ощущения могут быть абсолютно разными: пульсирующими или монотонными во время бега или ходьба. Также наблюдается чувство тяжести, напряженности, образуются отеки. Могут беспокоить судороги по ночам, зуд кожи голеней и сухость кожи в этой области, тянущие боли вдоль вен.

варикоз у беременных

Визуально хроническая венозная недостаточность проявляется в виде отечности, «сосудистых звездочек» и «червячков». «Звездочки» представляют собой «ажурную» сеть мелких сосудов, похожих на паутинку, которая просвечивает через кожу. «Звездочки» имеют фиолетовый или синеватый окрас, но не выступают. «Червячки» возвышаются над поверхностью кожи. В этом случае вены вздуваются и выпирают, имеют выраженный сине-зеленый цвет.

варикоз во время беременности

Есть подозрение на варикоз — срочно посетите врача!

Если вы отметили у себя хотя бы 1 или 2 симптома, которые были описаны выше, ни в коем случае не откладывайте консультацию у специалиста.

Варикоз после родов лечится под наблюдением флеболога. Врач проводит осмотр и назначает индивидуальную схему терапии. Как правило, мероприятия проводятся в комплексе. Любое самолечение категорически запрещено, особенно если вы в положении.

Профилактика варикоза у женщин, ожидающих малыша

Есть определенные советы, которые помогут улучшить состояние сосудов и вен. Не стоит откладывать занятия профилактикой, если по вечерам вы чувствуете усталость и тяжесть в ногах. Займитесь оздоровлением уже сейчас — это несложно. Рекомендовано на ранних сроках беременности и после родов.

Профилактику варикоза на поздних сроках беременности следует начинать после консультации с флебологом.

профилактика варикоза

Профилактика варикоза: 6 шагов к здоровью вен и ног

  1. Начните больше двигаться каждый день, прогуливайтесь, занимайтесь зарядкой. Всего 10–15 «подвижных» минут в день отсрочат появление варикоза и других заболеваний.
  2. Избегайте длительного пребывания в положении сидя или стоя. Если по роду деятельности вам приходится долго сидеть в одном положении, чаще меняйте позу, вставайте из-за стола и прохаживайтесь вокруг него или по коридору. Вставайте каждые 40 минут.
  3. Не носите тесную одежду и неудобную обувь, не надевайте туфли на каблуке выше 6 см. Во время беременности лучше на плоской подошве.
  4. Следите за тем, что едите. Постарайтесь исключить из рациона соленое, сладкое, а также жирные, жареные и копченые продукты, задерживающие жидкость в организме и провоцирующие отеки. Правильное питание поддерживает нормальную скорость кровотока!
  5. Не поднимайте тяжестей, особенно во время беременности. Будущим мамам это категорически запрещено.
  6. Избегайте длительного воздействия на ноги тепла (сауна, солярий, пребывание под солнцем).

Доктора советуют делать все возможное, чтобы сохранить здоровье и красоту своих ног. Не забывайте также делать следующее.

профилактика варикоза у женщин

В положении лежа, когда готовитесь ко сну или отдыхаете, подкладывайте под ноги одеяло или валик, чтобы ноги были на возвышении, выше уровня головы. При этом вы не должны ощущать дискомфорта. «Упражнение» уменьшает давление и улучшает кровоток — полезно проделывать хотя бы 2 раза в сутки.

Отлично снимают напряжение в венах прохладные ванночки для ног. Главное — чтобы вода не была слишком холодной, чтобы не простудиться. Процедура помогает сосудам сузиться, и тогда клапаны начинают работать лучше. После водных процедур полезен легкий массаж голеней с увлажняющим кремом или маслом. После — 15–20 минут полного покоя.

Применять народные средства для лечения и профилактики варикоза недопустимо!





Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

Питание Малыша