Беременной женщине крайне важно следить за своим питьевым режимом. Полезно употреблять свежие соки, чаи на травах и ягодные морсы. Но что делать, если в летний зной хочется прохладного, магазинного или домашнего кваса? До беременности этот напиток употреблялся без опасений, но не скажется ли он на развитии плода? Нужно знать, можно ли беременным квас и в каких случаях он запрещен.
Польза и вред кваса, влияние на организм беременной
Перед тем как принять решение об употреблении кваса, обязательно нужно проконсультироваться с ведущим беременность врачом. Медики утверждают, напиток можно пить беременным, однако в небольших количествах. Лучше выбирать именно квас, а не магазинные газированные напитки. В чем заключается польза кваса и как он влияет на организм:
- В нем содержится витамин В. Он помогает справиться с перепадами настроения, благотворно влияет на нервную систему. В составе есть и витамин С, который поможет пережить токсикоз.
- Напиток положительно влияет на микрофлору кишечника. Налаживается процесс пищеварения благодаря бактериям и аминокислотам. Дрожжи простимулируют аппетит.
- В период беременности из организма женщины уходит много кальция и магния, квас восполнит этот запас. Укрепятся зубы, ногти и волосы.
- Рекомендуется пить квас, чтобы избежать запоров. Он действует как мягкое слабительное.
Рассматривая вопрос, можно ли беременным пить квас, следует учитывать качество напитка. Конечно, лучше готовить его дома. Оказать квас может и вредное влияние. Особенно сильно он сказывается на ЖКТ. Если у беременной повышенная кислотность, это может вызвать:
- изжогу;
- язву;
- энтероколит;
- гастрит.
Можно ли квас беременной
Если этот напиток хочется не первый раз и женщина точно уверена, что у нее нет аллергической реакции на него, отказываться нет причин. Но на разных сроках беременности есть некоторые ограничения. Их желательно придерживаться. Рассмотрим подробно по триместрам.
В первом
Первые три месяца не стоит употреблять больше одного стакана в день. Квас относится к продуктам с брожением, он может вызвать метеоризм и тонус матки. Опасно в первые месяцы, если существует угроза. От кваса лучше отказаться и обратиться за консультацией к специалисту.
Во втором
Начиная с четвертого месяца и по шестой, самочувствие женщины улучшается. Ребенок еще не сковывает движений и если развитие проходит нормально, то причин отказываться нет. Достаточно двух стаканов в день. Здоровым женщинам во втором триместре напиток не вреден и даже поможет укрепить здоровье.
В третьем триместре
На этом сроке ребенок полностью сформирован, а у мамы начинают появляться отеки, метеоризм и тонус матки. В этот период на квас стоят ограничения, как и в первом триместре. Лучше отказаться от употребления кваса.
Можно ли детям квас, с какого возраста, читайте в этой статье
Какой квас пить, в каком количестве, как часто
Если противопоказаний к квасу нет, то употреблять напиток можно по 2 стакана в день. Но также важно знать, какой квас можно пить.
- Бочковой. Это квас, который сейчас можно встретить в продаже на разлив. Большие цистерны размещают на улицах. Добросовестность его изготовления проверить сложно, как и соблюдение санитарных норм. Пить его небезопасно.
- В бутылках. Если выбор стоит между ним и квасом на розлив, лучше выбрать бутилированный. Перед приобретением внимательно изучите состав.
- Домашний. Самым безопасным можно назвать домашний квас для беременных. В качестве не будет сомнений, ведь его вы сделаете из натуральных продуктов. Беременным подойдет белый квас, приготовленный на заквасках.
Общие рекомендации по употреблению кваса
Квас не запрещается беременным. Но общих рекомендаций следует придерживаться:
- обсудите употребление напитка с врачом, исключите противопоказания;
- пейте только свежий, а лучше домашний продукт;
- не превышайте нормы питья в день;
- при отклонениях в здоровье исключите напиток и обратитесь к врачу.
Можно ли беременным окрошку на квасе
Многие любят квас как напиток и употребляют его в приготовлении окрошки. Можно ли беременным окрошку на квасе? Можно, она насытит организм:
- белками;
- углеводами;
- жирами.
А легкий кислый привкус поможет устранить токсикоз. Но при приготовлении следует учесть, что должен использоваться только натуральный, негазированный квас. Магазинный использовать не рекомендуется, он может оказать негативное влияние на здоровье мамы и ребенка.
Противопоказания
При использовании только свежих компонентов противопоказаний к употреблению почти нет, но даже минимальные оставшиеся следует учитывать. Квас запрещается пить, если у беременной:
- болезни, связанные с ЖКТ;
- токсикоз на поздних сроках;
- есть отечности;
- метеоризм;
- матка в тонусе.
Все это может не только сказаться на плохом самочувствии матери и ребенка, но и в тяжелых случаях привести к угрозе прерывания беременности.
